安安靜靜的聆聽

●自由發揮創意，揮筆刮出生活點滴

●不用瓶瓶罐罐，簡單輕巧地刮畫，一刮即可有豐富色彩

●讓孩子發揮創意，刺激自主性思考，開發孩子潛能



覺得祕密花園難度讓您望之卻步嗎？

想跟上潮流一起體驗舒壓繪圖，

現在有DIY趣味塗鴉刮畫，讓您簡單幾筆勾勒出屬於自己的創意美學。

DIY趣味塗鴉刮畫本-小畫本/大畫本

隨手勾勒出生活記事，繽紛色彩讓文字更立體迷人，加上可愛小塗鴉，生活多一點創意，其樂無窮。 頭份農地買賣

素色刮畫紙

純黑色的刮畫紙，結合版畫特色，讓孩子激發天馬行空的想像力，自由在紙上刮出圖畫，不用再大費周章準備顏料，居家環境更整潔，也可培養小小藝術家。

商品說明

品名：超紅爆款刮刮畫筆記本系列

尺寸：

DIY韓版趣味塗鴉刮畫本小本約10cm x 14cm x10頁，大本約14cm x 20cm x10頁

DIY素面刮畫紙約19cm x25cm /張

材質：刮畫紙/竹筆

顏色：刮畫本─藍/橘/綠/粉(隨機出貨)，素面刮畫紙─純黑素面款

產地：中國?

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，歐式小木屋建造以實際商品顏色為準。

※商品為平放測量，可能會因某些因素產生些許誤差，誤差值在1~3公分上下為合理範圍。

就是今天，受到好朋友jason 的推薦,我買了【 超紅爆款刮刮畫筆記本系列 】 之前就在看很久了 實在覺得非常心動 現在上網購物真的超級方便的,而且一定要貨比三家! 剛好17 life的 超紅爆款刮刮畫筆記本系列 在做促銷特價，不趁這個時候購買就真的虧大了 而且他們東西真的超划算的，辦公室朋友們都紛紛團購呢!



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工商時報【本報訊】

現代社會的光線環境發生常態性的錯亂，讓我們保持在常態性的時差狀態下。如果長期錯誤使用光線，不僅無法發揮注意力，還可能變得容易生病。其實只要稍微用心，就可以製造對生理時鐘有益的光線環境，比如說白天燈光盡量調亮，最好能多出門或坐在窗邊，晚上則盡量把燈光調暗。

日常生活有很多小招數可以控制光線強弱。就算室內燈光沒有陽光那麼強，白天還是應該盡量把燈光調亮。例如像日本北部冬天陽光較少，或者西南部有梅雨季，那麼白天燈光就要盡量開到最亮。搭電車上班的時候，站在有陽光的窗邊最好。如果是搭地鐵，進站之前請多曬曬太陽，除了盛夏之外都應該多站在陽光下。

反之，晚上就應該盡量降低屋內照度，選擇亮度較低的燈泡，而且要小心電腦與手機螢幕所發出的藍光。我們可以戴上藍光過濾眼鏡，或者把螢幕的背景調成黑色，多少能夠減少藍光的影響。調整光線強弱就等於調整注意力的強弱，只要注意白天亮、晚上暗的原則，就能把生理時鐘調整為專注模式。

醫師的話：白天亮、晚上暗的生活可以打造優良的生理時鐘節奏。

（摘自本書第二章）